Мені дуже відгукнулася метафора моєї колеги, що всі українці з 24.02 одягли “пальто війни”, червоне та криваве Всі ми відчуваємо його важкість, де б не знаходилися зараз. І якщо у Вас є можливість провести хоча би добу без інтернету та новин, скористайтеся цим для оновлення себе та отримання нових моральних ресурсів, якими Ви зможете поділитися зі своїми близькими та друзями в Україні
Включаючись у колективну травму, Ви нікому не зможете допомогти. Навпаки, якщо Ви перебуваєте у депресії та відчуттях, що пригнічують, і при цьому знаходитеся у безпеці, тим самим Ви “підтримуєте війну”. На тонкому енергетичному рівні саме так все це працює. Якщо Ви переживаєте за людей, які постраждали від прильоту ракет або знаходяться в окупації, допоможіть краще реальними діями, хоча б мінімальною сумою грошей. Якщо ж немає такої нагоди, тоді просто помоліться за цих людей
На початку травня я повернулася з цілющих вод у Карлових Варах (Карлсбаді). Організм потребував мінімального 6-денного оздоровлення. Крім лікувальних процедур я вирішила провести для себе 3-денний діджитал-детокс. А простими словами – очищення свідомості від інтернету, соціальних мереж, розмов по телефону. Особливо, від новин на тг-каналах, які переглядаєш щогодини з початку повномасштабної війни.
І результат я відчула практично одразу. У тілі перестали відчуватися затиски та тимчасовий ступор, мозок став яснішим і з’явився життєвий тонус, якого вже дуже давно не було Але відмовитися повністю від увімкненого телефону дуже складно, тому що ми використовуємо його як фотоапарат, будильник і навіть електронну книгу. Вже не кажу про навігатор. Я забула свою е-книгу вдома, довелося закачати собі роман Куркова на телефон.
А у Вас був такий досвід діджитал-детокса? Бережіть себе за можливості!